Làm thế nào để các nước lọc có thể loại bỏ vi khuẩn và vi rút?

Có lẽ khía cạnh quan trọng nhất của một bộ lọc nước gia đình là nó sẽ giữ cho bạn an toàn cho dù chất lượng nước bạn đang uống. Có thể uống từ các nguồn nước trên toàn thế giới là một lợi ích tuyệt vời của việc mang theo một chai lọc vì điều đó có nghĩa là bạn sẽ có thể giữ nước trong hầu hết mọi tình huống.

Đảm bảo bạn có thể uống nước sạch an toàn với sự tự tin rằng bạn sẽ không bị bệnh có thể là ưu tiên hàng đầu, đặc biệt nếu bạn đi du lịch đến những nơi như Ấn Độ và Châu Phi nơi bạn không thể tin vào nước máy. Vì lý do này, một bộ lọc nước có thể rất quan trọng đối với sức khỏe của bạn.

Làm thế nào để các nước lọc có thể loại bỏ vi khuẩn và vi rút?

Có một vài kỹ thuật khác nhau để lọc nước, tuy nhiên, bộ lọc hiệu quả 99,99% sử dụng công nghệ lọc 3 trong 1. Bộ lọc kết hợp ba công nghệ, bao gồm một công nghệ truyền thống và 2 công nghệ nano. Công nghệ truyền thống là một bộ lọc than hoạt tính được sử dụng hoàn toàn để cải thiện mùi vị và mùi trên mặt nước. Công nghệ nano đầu tiên là một sợi thủy tinh siêu nhỏ nano alumina, ngăn chặn vi khuẩn di chuyển qua. Công nghệ nano thứ hai là một điện tích dương dọc theo các sợi thủy tinh siêu nhỏ mở rộng khi ướt đến kích thước không thể cho phép virus qua bộ lọc.

Loại bỏ các hóa chất như clo, florua và chì

Cũng như loại bỏ các chất gây ô nhiễm vi sinh, chai lọc nước cũng có thể loại bỏ hoặc làm giảm mạnh nồng độ hóa học trong nước, làm cho nước không chỉ tinh khiết hơn mà còn tốt cho sức khỏe.

Ngay cả các hóa chất thường được sử dụng trong xử lý nước như clo cũng bị giảm thông qua việc sử dụng các nước lọc. Điều này có nghĩa là nước máy thậm chí còn ngon hơn và nước bạn uống sẽ tinh khiết hơn từ góc độ vi sinh và quan điểm hóa học. Vì lý do này, sử dụng chai lọc hàng ngày đặc biệt có lợi nếu nước của bạn có vị đặc biệt là hóa học.

Hóa chất cụ thể mà Bộ lọc loại bỏ

Điều quan trọng cần lưu ý là các hóa chất cụ thể được lọc ra và mức độ khác nhau tùy thuộc vào hệ thống lọc bạn chọn. Tuy nhiên, trong trường hợp chai lọc, kết quả thử nghiệm cho thấy bộ lọc có thể loại bỏ các hóa chất và kim loại nặng này:

Clo

Florua

Chì, Vàng, Bạc

Crom, Thủy ngân, Niken, Đồng, Sắt

Hợp chất hữu cơ dễ bay hơi

Giảm dấu chân chất thải nhựa của bạn

Với vấn đề ô nhiễm nhựa trên thế giới là một vấn đề lớn hơn bao giờ hết, chưa bao giờ có thời gian tốt hơn để bạn có được một chai nước có thể tái sử dụng. Mang theo bên mình sẽ giúp bạn ngừng mua chai nước nhựa dùng một lần, một trong những đóng góp lớn nhất đối với ô nhiễm nhựa.

Lợi ích bổ sung của việc có cho mình một bộ lọc nước nóng lạnh có nghĩa là bạn có thể uống nước an toàn từ bất kỳ nguồn nước nào. Vì vậy, trong những tình huống mà bạn không thể tin tưởng vào nước máy, ví dụ như vào kỳ nghỉ ở Ấn Độ hoặc Châu Phi, bạn sẽ không cần phải quay lại các chai sử dụng một lần như một giải pháp nước an toàn bất cứ lúc nào.

Điều này có lợi bao nhiêu cho vấn đề ô nhiễm nhựa?

Thật khó để ước tính chính xác mức độ ảnh hưởng của nó vì nó phụ thuộc vào mức tiêu thụ chai nhựa sử dụng một lần của chính bạn. Tuy nhiên, nếu bạn sử dụng chai hoàn toàn để thay thế cho chai nhựa sử dụng một lần, một trong những bộ lọc 75cl sẽ giảm mức sử dụng của bạn xuống 400 chai nhựa. Ở cấp độ cá nhân, điều này có thể tạo ra một sự khác biệt rất lớn, đặc biệt là khi các chai có thể tái sử dụng được đưa lên bởi các nhóm người lớn hơn.

Nước nào cũng ngon

Đối với nhiều người, loại bỏ vi rút và vi khuẩn có hại có thể là một yếu tố hữu ích, nhưng không hoàn toàn cần thiết nếu họ đang uống cho một nguồn đáng tin cậy. Vì vậy, một lợi ích khác của chai lọc nước là nó sẽ cải thiện hương vị của nước máy, bất kể nước sạch ban đầu như thế nào.

Bộ lọc than hoạt tính cơ bản hơn một chút là cực kỳ hiệu quả khi thay đổi và cải thiện hương vị của nước. Điều này có nghĩa là bạn có thể uống từ bất kỳ nguồn nước ngọt nào và nó sẽ có vị và mùi như thể nó luôn luôn là nước tinh khiết sạch.

Hướng dẫn sinh tồn cho người ăn chay ở Porto

Hầu hết mọi người không biết rằng tôi không nấu thịt, chỉ có cá và rau, và như vậy tôi hoàn toàn đồng cảm với người ăn chay & ăn chay. tham khảo địa chỉ ăn tiệc buffet chay nhà hàng ở hà nội nhiều món ăn hấp dẫn.

Porto là một thành phố yêu thích những chuyến đi và xúc xích thịt lợn, nhưng đừng sợ bạn!, Có rất nhiều nhà hàng và cửa hàng cho người ăn chay & thuần chay. Tại đây, một danh sách các nhà hàng chay tốt nhất ở Porto, cũng như các cửa hàng để mua các sản phẩm thực phẩm chay, thuần chay và macrobiotic (cũng như các sản phẩm làm đẹp & sức khỏe). Thưởng thức! 

Các nhà hàng chay tốt nhất ở Porto

hướng dẫn sinh tồn người ăn chay portosurvival hướng dẫn người ăn chay portosurvival hướng dẫn người ăn chay porto

daTerra là một trong những nhà hàng chay yêu thích của tôi ở Porto. Nhà hàng phong cách này có một bữa tiệc buffet, nơi bạn có thể tìm thấy các món súp ngon, khởi đầu sáng tạo (chẳng hạn như một vài bức ảnh hummus và rau củ) và các món ăn tuyệt vời vượt xa các món bít tết truyền thống và tương tự. nơi bán mua đồ chay ở hà nội ngon địa chỉ thuận lợi.

Vào bữa trưa, bạn phải trả 7,5 € cho bữa tiệc buffet, và vào buổi tối, nó 12,5 €. Đồ uống, chẳng hạn như nước trái cây tươi tuyệt vời và món tráng miệng chay (bạn PHẢI thử bánh açai!), Được thanh toán riêng.

Lưu ý quan trọng: daTerra chỉ mất tiền mặt, không có thẻ! Ngoài ra, nhà hàng này có một dịch vụ mang đi.

Cách đến đó: daTerra cách ga tàu São Bento nổi tiếng 2 phút đi bộ. Có một trạm tàu ​​điện ngầm cùng tên.

Tinh chất

hướng dẫn sinh tồn người ăn chay portosurvival hướng dẫn người ăn chay portosurvival hướng dẫn người ăn chay portosurvival hướng dẫn người ăn chay porto

Essência luôn đứng đầu trong danh sách các nhà hàng chay tốt nhất ở Porto, và người ta có thể dễ dàng hiểu tại sao. địa chỉ mua đồ ăn chay ngon 

Không gian rất đẹp - một căn phòng rộng, thoáng mát, một sân thượng rộng lớn cho những ngày nắng và một dịch vụ chu đáo.

Hơn nữa, Essência cung cấp hai thực đơn bữa trưa chay:

- thực đơn hoàn chỉnh (món khai vị, món chính và món tráng miệng): 8,90 €

- thực đơn ngắn (món khai vị, món chính hoặc món tráng miệng): 6,90 €

Essência thường có một vài món ăn trong thực đơn bữa trưa chay, đây là điều tôi thực sự thích vì nhiều nhà hàng chay ở Porto chỉ làm một món mỗi ngày. Nó cũng có những món ăn chay, trong trường hợp bạn bè của bạn đang rên rỉ vì bạn đang đưa họ đến một nhà hàng chay chay

Cách đến đó: Essência cách ga tàu điện ngầm Francos 10 phút đi bộ. Cá nhân tôi sẽ sử dụng trạm này vào ban đêm - tốt hơn là nên đi taxi hoặc Uber.

Árvore làm Mundo

hướng dẫn sinh tồn người ăn chay portosurvival hướng dẫn người ăn chay portosurvival hướng dẫn người ăn chay portosurvival hướng dẫn người ăn chay porto

Árvore do Mundo là một lỗ hổng hoàn toàn trên tường, đó là cách tốt nhất để mô tả nó! Nhà hàng nhỏ dễ thương này đã mở một vài tháng trước để nhanh chóng trở thành một trong những nhà hàng chay yêu thích của tôi ở Porto.

Mỗi ngày có một thực đơn bữa trưa chay (món khai vị, súp, món chính và đồ uống) với giá 8 €. Tôi đặc biệt khuyên bạn nên thử món tráng miệng chay tuyệt vời của nó, chẳng hạn như chuối và carob mousse và hạnh nhân và bánh pudding ngày. Vào thứ sáu và thứ bảy, Árvore do Mundo phục vụ thực đơn bữa tối chay với giá 12,5 €.

Lưu ý quan trọng:

Tại Árvore do Mundo bạn không thể sử dụng thẻ - bạn phải thanh toán bằng tiền mặt!

Bạn nhận được một thẻ menu - sau 10 menu, nó cung cấp cho bạn thêm một.

Cách đến đó: Árvore do Mundo cách ga tàu São Bento nổi tiếng 10 phút đi bộ. Có một trạm tàu ​​điện ngầm cùng tên.

Oriente no Porto

Oriente no Porto là một trong những nhà hàng chay đầu tiên ở Porto mà tôi đã đến, nhiều năm trước, và tôi rất thích nó. Nhà hàng chay ấm cúng và không phô trương này, ở trung tâm của khu phố Do Thái cũ ở Porto, là một nơi dễ thương. hướng dẫn lẩu chay ngon cách nấu hà nội chuẩn vị nhất

Nó phục vụ một món ăn chay duy nhất trong bữa trưa, được chuẩn bị tuyệt vời.

Cách đến đó: Oriente no Porto cách ga tàu São Bento nổi tiếng 10 phút đi bộ. Có một trạm tàu ​​điện ngầm cùng tên.

Nếu bạn đang thưởng thức bài đăng này, thì don quên quên ghim bài này sau:

Mamba đen

Black Mamba nên thực sự nằm trong danh sách những nhà hàng chay ngon nhất ở Porto bởi vì nó không phải là một nhà hàng! Nó thực sự là một cửa hàng băng đĩa tình cờ bán bánh mì kẹp thịt thuần chay tuyệt vời nhất ở Porto

Món ưa thích của tôi là rau chân vịt và đậu phụ. Và tôi đã đề cập đến các món tráng miệng thuần chay ngon miệng, chẳng hạn như bánh nướng không có gluten và bánh pho mát nguyên chất bơ đậu phộng?

Lời khuyên cho người du lịch ăn thuần chay lành mạnh

Internet có đầy đủ các lời khuyên du lịch lành mạnh nhưng những lời khuyên này là những lời khuyên du lịch thuần chay lành mạnh; bởi vì hãy để đối mặt với nó, khách du lịch thuần chay có một chút khác biệt. đây là quan an nha hang chay ngon vi lai cho bạn và người thân.

Nhiệm vụ Vegan Food của chúng tôi để tìm, ăn và viết về những thực phẩm thuần chay tốt nhất trên thế giới có nghĩa là chúng tôi đi du lịch rất nhiều và hóa ra khó có thể duy trì mức độ lành mạnh khi bạn xa nhà.

Khi chúng tôi đi du lịch dài hạn, chúng tôi cũng phát hiện ra rằng bạn đi du lịch càng lâu thì càng khó giữ được sức khỏe. Chúng tôi phát triển các thói quen mới (không phải lúc nào cũng khỏe mạnh), kiệt sức (thường xuyên, vì đi du lịch có thể là công việc khó khăn) và cuối cùng ăn uống mọi lúc, (đặc biệt là nếu chúng tôi ở một nơi nào đó mà không có nhà bếp).

Dưới đây là 4 mẹo du lịch thuần chay đơn giản và lành mạnh để giúp bạn khỏe mạnh trên đường:

1 - Đóng gói một đĩa du lịch, cốc, bộ dao kéo và một vài hộp đựng kín khí nhỏ

Đây là một trong những vật phẩm có giá trị nhất trong hành lý Vegan Food Quest và chúng tôi rất vui vì chúng tôi đã nhét chúng vào túi của mình. Điều đó có nghĩa là chúng ta có thể thiết lập một nhà bếp cơ bản mọi lúc mọi nơi và biến mình thành một bữa ăn thuần chay hoặc bữa ăn nhẹ nhanh chóng.

Đu đủ tươi chuẩn bị trên đĩa du lịch đáng tin cậy của chúng tôi trong khi nhìn ra một ngọn núi lửa ở Indonesia

Có một hộp đồ ăn nhẹ kín khí tốt có nghĩa là chúng ta có thể lấp đầy nó bằng các loại hạt, hạt và trái cây khô để ăn trên đường khi chúng ta đói. địa chỉ nhà hàng quán ăn chay cơm ngon nhất hà nội cho các cặp đôi.

Chúng tôi đổ đầy hộp khác của chúng tôi bằng bất kỳ thực phẩm nào chúng tôi muốn giữ cho không có kiến ​​và tươi (như bánh quy giòn, các loại hạt hoặc bất kỳ thực phẩm nào chúng tôi nhặt được trên đường đi. Rất nhiều mẹo du lịch sẽ khuyên bạn nên đóng gói những thứ này nhưng thậm chí nó còn quan trọng hơn đối với khách du lịch thuần chay bởi vì rất có thể bạn sẽ thấy mình ở những nơi khó có thức ăn thuần chay tốt cho sức khỏe.

Nếu bạn đang cố gắng đóng gói ánh sáng thì hãy ưu tiên những thứ này như một khách du lịch thuần chay, bạn sẽ không tin rằng chúng tiện dụng như thế nào một khi bạn lên đường.

Trái cây và các loại hạt khô trong không khí chặt chẽ của chúng tôi, hộp đồ ăn nhẹ thuần chay

2 - Tìm cửa hàng và chợ thực phẩm sức khỏe tại địa phương

Mặc dù khó tìm thấy hơn khi đi ra khỏi đường mòn, chúng tôi luôn tìm thấy các cửa hàng thực phẩm sức khỏe ở hầu hết các quốc gia mà chúng tôi đã ghé thăm ở Châu Âu, Bắc Mỹ hoặc Đông Nam Á, chủ yếu ở các thành phố hoặc thị trấn lớn hơn nhưng cũng ở những nơi bạn sẽ không chờ đợi.

Khi bạn đang nghiên cứu nơi để đi, hãy tìm những cửa hàng này và đưa chúng vào danh sách của bạn để ghé thăm. Happy Cow rất tốt cho việc này vì họ không chỉ có danh sách nhà hàng thuần chay mà họ còn có thông tin tuyệt vời về các cửa hàng thực phẩm sức khỏe.

Nó thường được chứng minh là một cuộc phiêu lưu tốt đi lang thang quanh các khu vực địa phương hơn để tìm kiếm một cửa hàng như thế này và chúng tôi luôn cảm thấy thực sự phấn khích khi tìm thấy chúng. Dự trữ những thứ bạn có thể cần để làm một bữa ăn nhẹ hoặc bữa ăn lành mạnh. Những thứ như thanh hạt, hạt, trái cây khô, bánh quy ngũ cốc nguyên hạt dường như luôn có ích trên đường.

Chúng tôi săn lùng các cửa hàng thực phẩm sức khỏe bất cứ nơi nào chúng tôi đi

3 - Tìm hiểu một số công thức nấu ăn mà don liên quan đến nấu ăn

Điều này có nghĩa là bạn có thể tự làm bữa sáng, bữa trưa hoặc bữa tối tốt cho sức khỏe của mình mặc dù bạn không có bếp. Hãy thử tự nấu cháo chia và yến mạch với sữa không sữa và trái cây tươi (tất cả đều dễ làm trong cốc du lịch của bạn và không có tủ lạnh, chỉ cần xem công thức của chúng tôi ở đây).

Bữa sáng thuần chay lành mạnh của sữa đậu nành, hạt chia, trái cây tươi và các loại hạt.

4 - Don mệnh quên B12 của bạn

Chúng tôi thường thích mua hầu hết đồ dùng của mình trên đường vì nhiệm vụ tìm đồ luôn là một nửa niềm vui. Nhưng chúng tôi luôn đóng gói một nguồn cung cấp nhiều vitamin thuần chay để chúng tôi có thể đảm bảo chúng tôi nhận được B12 từ một nguồn không có động vật. Chúng tôi đã cố gắng giải mã nhãn trên một số chất bổ sung vitamin nước ngoài là một thách thức và vì nó rất quan trọng để không bị thiếu vitamin quan trọng này mà chúng tôi nghĩ rằng nó đáng để mang theo thêm nguồn cung cấp.

Và tất nhiên, không có cuộc phiêu lưu du lịch thuần chay nào hoàn thành nếu không có nguồn cung Marmite lớn (nó là một thứ của Anh) - bạn có thể yêu nó hoặc bạn ghét nó, và tại Vegan Food Quest, chúng tôi yêu nó. ăn tiệc buffet chay hà nội nhà hàng hấp dẫn nhất.

Marmite - bạn có thể yêu nó hoặc bạn ghét nó và chúng tôi yêu nó!

Hãy nhớ rằng bạn càng khỏe mạnh, bạn càng cảm thấy tốt hơn để bạn có thể tận hưởng chuyến du lịch thuần chay của mình thậm chí nhiều hơn nữa

Bạn đã có một mẹo du lịch thuần chay lành mạnh để chia sẻ? Để lại một bình luận dưới đây và chia sẻ tình yêu thuần chay.

Kết nối với Vegan Food Quest

Thực hiện theo các cuộc phiêu lưu du lịch thuần chay của chúng tôi khi chúng tôi tìm, ăn và viết về các món ăn thuần chay tốt nhất trên thế giới trên Facebook, Twitter, Pinterest và Instagram

Bạn thậm chí có thể đến và ở lại với chúng tôi tại Vegan Villa, đó là Airbnb thuần chay 100% của chúng tôi tại Siêm Riệp, Campuchia

50 Mẹo hữu ích cho những người ăn chay

Đa số các quy tắc mà chủ nghĩa thuần chay là đáng sợ. Những gì có thể đến / có vẻ dễ dàng đối với một người có thể không có nghĩa tương tự đối với người khác. Tất cả chúng tôi đều rất độc đáo [rất may!] Và nó không sao khi sợ điều gì đó mà bạn không quen thuộc. Cùng quán ăn nhà hàng thuần chay hà nội tìm hiểu ngay trong bài viết này.

Nếu bạn đang bước đi nhẹ nhàng theo lối sống dựa trên thực vật, tôi xin chúc mừng bạn! Đó là một bước tiến lớn, và chúng tôi ở đây để khuyến khích và hỗ trợ nhiều nhất có thể. Chúng tôi nghĩ rằng có thể tốt để chia sẻ rất nhiều lời khuyên nhanh chóng. Dưới đây là 100 lời khuyên thuần chay nhanh chóng mà tôi đã tìm ra trên đường đi. Đó là một hành trình - một điều tuyệt vời, tại đó!

1. Bắt đầu nhỏ bằng cách cắt thịt đỏ trước, sau đó trắng, sau đó cho sữa.

2. Xem phim tài liệu.

3. Thực hiện nghiên cứu của bạn trực tuyến - rất nhiều trang web tuyệt vời!

4. Đọc sách - Tôi đề nghị Nghiên cứu Trung Quốc của T & T Campbell và The Kind Diet của Alicia Silverstone. xem buffet chay nhà hàng ở hà nội nhiều món ăn ngon.

5. Tìm một hệ thống hỗ trợ - bạn bè hoặc trực tuyến.

6. Sẽ có người ghét, không thuần chay VÀ thuần chay - chỉ cần bạn làm.

7. Uống nhiều vitamin để có được tất cả các chất dinh dưỡng, đặc biệt là lúc đầu.

8. Tìm ra nơi bạn sẽ nhận được B12 của mình - từ ngũ cốc để bổ sung (bổ sung b12 này là yêu thích của tôi).

9. Vitamin D cũng là một vấn đề lớn, nhưng không phải lo lắng. Hầu hết các loại sữa đậu nành và hạt đều được tăng cường, cũng như ngũ cốc.

10. Hoặc, ngâm mình dưới ánh nắng mặt trời trong 15-20 phút mỗi ngày để có được vitamin D cần thiết thường bị thiếu trong chế độ ăn thuần chay.

11. Thành thật mà nói, don đai lo lắng về protein - nếu bạn đang ăn đậu và ngũ cốc, rất có thể, bạn đã nhận được nó!

12. Nghiêm túc, đậu là sức mạnh protein với khoảng. 21 gram trong 1/2 cốc. Thêm vào món salad, xào hoặc ngũ cốc của bạn.

13. Nếu bạn VẪN lo lắng, hãy thử lắc hoặc bổ sung protein hàng ngày.

14. Làm quen với các thành phần động vật.

15. Trở thành một bậc thầy về đọc nhãn - thậm chí hầu hết bánh mì có thể không thuần chay!

16. Luôn kiểm tra những gì bạn uống - bạn sẽ ngạc nhiên bởi các thành phần.

17. Tìm hiểu những thực phẩm đóng gói là những người vô tình ăn chay.

18. LÀM THỜI GIAN để nấu ăn - không dựa vào thực phẩm tiện lợi.

19. Hãy nhớ rằng: 99% bữa ăn CÓ THỂ được thuần chay! GOOGLE.

20. Kho chứa thức ăn với đậu lăng, đậu, gạo, quinoa, couscous, v.v.

21. Don Tiết sợ giá nhãn dán trên quinoa - một chút đi một chặng đường dài.

22. Hãy nhớ rằng ngũ cốc nguyên hạt ít được chế biến và bổ dưỡng hơn so với ngũ cốc trắng tinh chế. Gạo lức> gạo trắng.

23. Làm cho rau trở thành ngôi sao trong các bữa ăn của bạn. #Tiêu điểm

24. Ăn tất cả các màu sắc của cầu vồng khi nói đến rau - chúng có chất dinh dưỡng và lợi ích khác nhau.

25. Học cách yêu thích rau xanh - cải xoăn, rau bina, rau xanh collard, escarole, v.v.

26. Chuẩn bị một món salad trái cây lớn vào đầu tuần để ăn nhẹ vào cả tuần.

27. Một quả trứng lanh sẽ là người bạn nướng tốt nhất của bạn: 1 tbs hạt lanh xay + 3 tbs nước ấm

28. Hạt Chia cũng có thể được sử dụng như một chất thay thế trứng.

29. Oh, và chuối cũng có thể được sử dụng để thay thế một quả trứng - tuyệt vời để nướng.

30. Phô mai là một vị cứu tinh - 1 cốc hạt điều ngâm + 1/3 c. nước, 1 thìa nước cốt chanh, muối trộn.

31. Tìm một sản phẩm thay thế sữa mà bạn thích. Có rất nhiều sự lựa chọn!

32. Bánh burger chay mua ở cửa hàng là tốt, nhưng LÀM CHO RIÊNG BẠN! Dễ dàng + khỏe mạnh hơn.

33. Thay thế một thịt xông khói thèm với thịt xông khói tempeh.

34. Các miếng thịt xông khói cũng rất thuần chay - ai biết địa ngục?

35. Nếu bạn muốn không bao giờ thèm thịt xông khói nữa, bạn có thể chỉ cần nhìn vào bức tranh này và nhớ tại sao bạn lại don.

36. KHÔNG BAO GIỜ bối rối khi đặt câu hỏi tại một nhà hàng - đó là cơ thể của bạn, bạn có quyền biết những gì mà đi vào đó.

37. Giữ đồ ăn nhẹ thuần chay trong túi của bạn mọi lúc - các loại hạt, trái cây khô, thanh Clif, v.v.

38. Sử dụng Happy Cow để tìm kiếm các nhà hàng chay / thuần chay gần bạn.

39. Luôn kiểm tra thực đơn nhà hàng trước khi bạn đến đó để có kế hoạch trò chơi.

40. Khoai tây chiên hầu như luôn luôn là thuần chay (chỉ cần hỏi loại dầu nào được chiên trong và nếu chúng được chiên riêng với thịt).

41. Hầu hết các nhà hàng hầu như luôn cung cấp rau hấp, quá. Thêm một bên cơm, và bạn có một món xào.

42. Nếu nó làm cho bạn thoải mái hơn khi đi ăn ngoài, chỉ cần gọi và hỏi xem họ có lựa chọn thuần chay không.

43. Don mệnh đánh giá người khác - nó không phải là một cái nhìn tâng bốc.

44. Răng ngọt? Ăn trái cây.

45. Sử dụng chất làm ngọt tự nhiên thay vì đường trắng, chẳng hạn như mật hoa agave, xi-rô cây thích, đường mía và đường thô.

46. ​​Bất kỳ loại đường nào có nhãn Hữu cơ, Nguyên, Turbinado hoặc Củ cải đường đều được đảm bảo là 100% thuần chay. tìm nơi mua bán đồ chay ngon ở hà nội cho bạn và người thân.

47. Thử nghiệm với các loại gia vị để jazz lên bữa ăn - thay vì muối!

48. Nếu bạn làm phiền, hãy đổ mồ hôi! Hãy quên nó đi và GIỮ ĐI!

49. Hãy cho thực phẩm Ấn Độ đi - rất nhiều trong số đó là thuần chay!

50. Ôm những bữa tối lười biếng thay vì những bữa ăn đóng gói - nhanh chóng, dễ dàng và làm đầy!

51. Nấu với số lượng lớn để có bữa trưa và bữa tối thuần chay trong suốt cả tuần (đi đến có thể là một nồi súp rau củ lớn!)

52. Rau đông lạnh vừa ngon vừa tươi.

53. Hãy thử thịt giả, chẳng hạn như tofurky và seitan, nếu bạn đang thèm.

54. Hãy thử một món rau / sản phẩm mới mỗi tuần để giữ cho mọi thứ vui vẻ và thú vị.

55. Stash đồ ăn nhẹ thuần chay tại bàn của bạn để thỏa mãn cơn thèm (và tránh xa món kẹo chung).

3 chiến lược tiếp thị số sẽ thống trị năm 2018

Marketing kỹ thuật số không ngừng thay đổi. Hãy đảm bảo bạn đang đầu tư vào các sáng kiến ​​này trước khi đối thủ cạnh tranh của bạn thực hiện.

Quảng cáo trực tuyến đã đạt được mức tăng 7,1% trong năm 2016. Con số này sẽ tăng lên gấp đôi vào năm tới.

Có một lý do tốt cho điều đó. Khi người tiêu dùng tắt TV và bật Internet, các nhà quảng cáo thấy một mỏ vàng của cơ hội tiếp cận người trong thị trường mục tiêu trực tuyến. marketing là làm gì ?

Tuy nhiên, thật dễ dàng để lãng phí tiền vào quảng cáo. Đó là bởi vì các nhà chiến lược marketing thường chạy các quảng cáo PPC có vẻ có hiệu quả, nhưng thường mang lại ít doanh thu.

Các nhà chiến lược số muốn tăng thị phần trong năm mới nên quảng bá thương hiệu của họ với những xu hướng mới nổi có dấu hiệu thành công mạnh mẽ.

Đây là 3 chiến lược quảng cáo trực tuyến sẽ quy định năm 2018.

1. Quảng cáo Video sẽ phát triển

Quảng cáo video mới xuất hiện, nhưng bạn có thể mong đợi chúng sẽ phát triển xuất hiện như một kênh marketing thống trị trong 12 tháng tới.

Quảng cáo video tương tự như quảng cáo mà bạn buộc phải xem trên TV. Họ làm cho mọi người chú ý đến sản phẩm hoặc dịch vụ được quảng cáo.

Ngày nay, ngày càng có nhiều khả năng bạn sẽ nhấp vào một bài đăng trên blog và xem quảng cáo video ở giữa nội dung. Quảng cáo đó thường bao gồm âm thanh làm gián đoạn sự tập trung của bạn khi bạn đang đọc một bài báo.

Các nhà xuất bản đang tìm kiếm bất kỳ cách nào họ có thể kiếm tiền từ blog của họ. Quảng cáo video cung cấp phương tiện sinh lợi.

Người đọc blog bình thường tự hào rằng họ sẽ tẩy chay các trang web quảng cáo video, cuối cùng sẽ tẩy chay nhiều trang web nhiều quảng cáo mà họ sẽ không còn gì để đọc trực tuyến nữa.

Tất nhiên, quảng cáo video cũng hoạt động tốt trên YouTube. Nhà quảng cáo có nhiều tuỳ chọn để chạy quảng cáo video trên nền tảng đó.

Quảng cáo video cũng được cung cấp trên các trang mạng truyền thông xã hội, chẳng hạn như Facebook và Instagram. Những nền tảng này cũng cung cấp các tùy chọn nhắm mục tiêu tuyệt vời.

Trong năm tới, các nhà chiến lược hiểu biết sẽ tạo ra các quảng cáo video duy nhất chạy trên nhiều kênh, chẳng hạn như blog, YouTube và trang web truyền thông xã hội. Điều đó sẽ tạo ra một ROI tốt vì nó sẽ làm giảm chi phí sản xuất.

Ngoài ra, quảng cáo video hoạt động tốt trên các nền tảng di động. Không có lý do để nghi ngờ rằng video sẽ luôn được hỗ trợ trên điện thoại thông minh, máy tính bảng và phablets.

Nhiều nhà quảng cáo nhận thức được điều đó, và đầu tư cho phù hợp. Theo eMarketer, quảng cáo video trên điện thoại di động sẽ chiếm gần một nửa ngân sách quảng cáo video.

2. Quảng cáo sẽ phát triển theo Tính phổ biến

Chúng tôi đã nhìn thấy chúng: quảng cáo trên trang chủ của một trang web trông giống như một phần tự nhiên của trang web.

Bạn có thể mong đợi để xem nhiều hơn trong năm tới.

Chúng được gọi là "quảng cáo gốc" vì chúng không giống quảng cáo. Chúng dường như là một phần tự nhiên của trang web.

Nhưng nếu bạn nhấp vào một trong những quảng cáo đó, nhà xuất bản của trang web sẽ kiếm được một khoản phí danh nghĩa.

Chúng sẽ phát triển hơn trong năm tới vì một vài lý do.

Thứ nhất, chúng cung cấp cho khách truy cập một trải nghiệm tốt hơn bởi vì chúng không dựa trên marketing gián đoạn. Một số nhà xuất bản có thể miễn cưỡng chấp nhận quảng cáo video sẽ xem xét quảng cáo gốc làm phương pháp kiếm tiền.

Quảng cáo tự nhiên rất dễ chạy và hoạt động.

3. Dữ liệu lớn sẽ là một quyết định lớn

Các nhà marketing tốt không chỉ tập trung vào việc tiếp cận càng nhiều người càng tốt. Họ tập trung vào việc tiếp cận càng nhiều người phù hợp nhất có thể.

Đó là lý do tại sao các nhà marketing thực hiện rất nhiều nghiên cứu trước để nhắm mục tiêu quảng cáo đến đúng người. Họ không muốn lãng phí chi tiêu quảng cáo bằng cách chạy quảng cáo trước người tiêu dùng thậm chí không phải là một phần của thị trường mục tiêu của họ.

Ví dụ: họ sẽ sử dụng dữ liệu marketing từ các nguồn khác nhau để xác định rằng phụ nữ tuổi từ 18 đến 25 thường xuyên ghé thăm trang web, hàng ngày cũng quan tâm đến mèo kitty giá rẻ. Họ sẽ chạy quảng cáo cho các khách hàng xem trang mèo kitty rẻ tiền chỉ nhắm mục tiêu vào nhóm đó.

8 mẹo tiếp thị hay giúp bạn bán hàng trực tuyến

8 mẹo tiếp thị để tiếp thị trực tuyến trên thợ ống nước

Bạn muốn có được nhiều ống nước dẫn qua tiếp thị trực tuyến và thiết kế trang web của bạn? Dưới đây là 8 ý tưởng, chiến lược và lời khuyên cho thế hệ lãnh đạo kinh doanh.

Tiếp thị trực tuyến hiện là nhà lãnh đạo không thể tranh cãi đối với các kênh dẫn khách hàng doanh nghiệp. Nhưng nhiều thợ ống nước vẫn đang cố gắng làm móng tay làm thế nào để tạo ra các dẫn từ trang web của họ và các nỗ lực tiếp thị trực tuyến.

Dưới đây là 8 khái niệm quan trọng sẽ cải thiện thế hệ lãnh đạo trực tuyến của bạn, cùng với các mẹo khác từ nhà tư vấn tiếp thị về thợ ống nước Bobby Shell.

# 1. Tạo một dự án bán hàng độc đáo

Bạn không thể trông đợi hệ thống ống dẫn sẽ chọn bạn trừ khi bạn cho họ một lý do rõ ràng để làm như vậy. Đó là nơi đề xuất bán hàng độc đáo của bạn (USP).

USP có ba điều:

Xác định lợi ích rõ ràng bạn cung cấp

Mô tả cách bạn giải quyết vấn đề của khách hàng

Phân biệt bạn khỏi đối thủ cạnh tranh của bạn

Nếu không có USP, bạn chủ yếu sẽ rời bỏ thế hệ lãnh đạo của bạn thành cơ hội. Bạn sẽ giống như cuộc thi của bạn. Thay vào đó, hãy truyền đạt các lĩnh vực về hệ thống ống nước nơi bạn là chuyên gia, cung cấp dịch vụ mà đối thủ cạnh tranh của bạn không và tạo ra các hợp đồng thời gian giới hạn mà bạn giành được về giá cả. Đặt phía trước và trung tâm, và đảm bảo rằng họ hiểu bạn sẽ giải quyết vấn đề của mình như thế nào.

Một USP được chế tạo thành công là một nhà sản xuất khác biệt lớn trong tiếp thị trực tuyến.

# 2. Xây dựng chiến lược tiếp thị hai mặt

Có hai cách chính bạn có thể phân loại đối tượng mục tiêu của bạn. Điều quan trọng là làm như vậy vì mỗi yêu cầu một loại nội dung tiếp thị khác nhau.

Đầu tiên là người dẫn đường ống nước đang đứng chao đảo trong nước thải. Nhu cầu của họ là ngay lập tức, và như vậy là chu kỳ bán hàng cho các dịch vụ ống nước.

Đối với các khách hàng tiềm năng này, bạn muốn thiết lập chiến dịch quảng cáo truyền thống dựa trên tiếp thị tìm kiếm, sử dụng bản sao bán hàng phản hồi trực tiếp. USP của bạn rõ ràng, với một hành động kêu gọi hành động mạnh để liên lạc với bạn.

Loại bản sao thứ hai tương tự như tiếp thị thương hiệu. Trong trường hợp này, bạn đang kết nối với mọi người để xây dựng nhận thức và tin tưởng. Nội dung của bạn là thông tin và hữu ích. Đối tượng mục tiêu của bạn không có nhu cầu tích cực cho một thợ sửa ống nước nhưng đang tìm kiếm người đi làm "của họ".

Sử dụng blog và nền tảng phương tiện truyền thông xã hội cho tiếp thị này. Các nhà tiếp thị thông minh sẽ tạo ra các bài báo và video về "làm thế nào" hữu ích, biết rằng giúp đỡ mọi người làm những công việc nhỏ trong hệ thống ống nước tự đặt mình vào vị trí tuyển dụng cho những công việc lớn sau này. Các phương tiện truyền thông xã hội như Facebook là nơi tuyệt vời để chia sẻ những câu chuyện cá nhân để tạo ra nội dung "Giới thiệu" liên tục. Bạn cũng có thể sử dụng nội dung này trong email / bản tin như một chiến lược duy trì cho các khách hàng hiện tại.

Có lẽ điều quan trọng nhất là nhận ra hai loại nội dung này là khác nhau. Phản hồi trực tiếp sẽ không hoạt động trên Facebook, và bạn không muốn đưa ra một bài viết "làm thế nào để" để dẫn đầu tích cực tìm kiếm để thuê một thợ ống nước ngay lập tức.

Dưới đây là những lời khuyên và ý tưởng từ giám đốc tiếp thị thợ ống nước Bobby Shell:

# 3 Quản lý danh tiếng của bạn

Vào thời điểm này, có rất ít thợ ống nước hoặc nhà thầu không nhận ra vai trò đánh giá trực tuyến rất lớn. Nhiều khách hàng tiềm năng sẽ xem xét các trang web đánh giá như Yelp hoặc Danh sách của Angie bởi vì họ chỉ tin tưởng vào những gì người tiêu dùng khác nói về bạn nhiều hơn những gì bạn nói về bản thân mình.

Rất nhiều việc bạn làm khi thợ sửa ống nước thúc đẩy danh tiếng của bạn. Mỗi lần bạn vượt lên trên, bạn đang tạo ra một cơ hội tiếp thị như một nội dung đánh giá tích cực. Mỗi khi bạn làm ngược lại, bạn đang làm tổn thương tiếp thị của bạn. Không có những điều như làm việc trong sự cô lập trong thời đại kỹ thuật số.

Hãy chủ động tìm kiếm khách hàng hạnh phúc để viết cho bạn những nhận xét tích cực. Và khi mọi việc không diễn ra như kế hoạch và bạn bị đánh với một đánh giá tồi (điều đó xảy ra với những gì tốt nhất của chúng ta) sẽ được đáp ứng trên nền tảng. Nếu bạn khắc phục tình huống bạn có thể chuyển một đánh giá tiêu cực thành một cái gì đó tích cực.

Theo dõi đánh giá của bạn chặt chẽ trên Google, Yelp, Danh sách của Angie và Xếp hạng cao nhất Địa phương. Biết những gì đang được nói về bạn - đó là nội dung thuyết phục nhất của bạn.

# 4 Tạo Video Bán Bán Lẻ

Video bây giờ là một trong những cách mạnh mẽ nhất để giao tiếp trên internet. Máy tính và điện thoại tải xuống video nhanh chóng để chúng dễ dàng xem. Họ đòi hỏi ít nỗ lực về phía ống nước dẫn - luôn luôn là một cộng trực tuyến. Và chỉ trong 30 giây, bạn có thể nói mọi thứ cần thiết để thuyết phục khách hàng tiềm năng, bạn là người thợ sửa ống nước cho họ. Đây là một ví dụ:

Video giúp các trang của bạn xếp hạng cao hơn vì Google coi đó là nội dung hữu ích. Ngoài ra, bạn có thể xếp hạng video của mình trên YouTube để có được lưu lượng truy cập và nhận thức về thương hiệu nhiều hơn.

7 cách rẻ để Tạo Buzz Đối với doanh nghiệp của bạn

Ah, "buzz" khó nắm bắt. Là chủ doanh nghiệp, chúng tôi theo đuổi nó, hy vọng nó sẽ thúc đẩy giao thông và bán hàng. Nhưng tiếp thị truyền miệng không phải là điều bạn có thể ép buộc; không có chiến lược chắc chắn mà bạn có thể sử dụng để mọi người nói chuyện (tích cực) về doanh nghiệp của bạn.

Tất nhiên, cách tốt nhất để tạo ra tiếng kêu bí mật cho doanh nghiệp của bạn là cung cấp một sản phẩm xuất sắc và vượt trội trong dịch vụ khách hàng. Nhưng giả sử bạn đã có hai phần quan trọng này tại chỗ, bạn có thể làm gì khác để mọi người nói chuyện?

Bài viết này sẽ khám phá 7 cách miễn phí hoặc chi phí thấp để thu hút sự chú ý và tạo ra hứng thú cho thương hiệu của bạn.

1. Một móc tiếp thị sáng tạo

Một móc tiếp thị chỉ đơn giản là một thông điệp ngắn nhằm thu hút sự chú ý và khiến mọi người nói chuyện. Lý tưởng nhất là nó sẽ làm mọi người muốn nhiều hơn. Một móc sáng tạo có thể / nên là bất kỳ trong những điều sau đây:

Một cụm từ ngắn truyền đạt đề xuất giá trị duy nhất của bạn

Một 'góc nghiêng' hoặc góc độ cho doanh nghiệp của bạn: cái gì đó khiến mọi người nói chuyện với bạn bè của họ

Một nhịp điệu hấp dẫn, tin nhắn hoặc cung cấp duy nhất

Một lợi ích quan trọng

Một số ví dụ có thể là:

Một nhà hàng: "Chúng tôi cung cấp pizza Ý đích thực cho đến 10 giờ chiều hoặc cho đến khi bột hết."

Một phòng tập thể dục: "Phòng thể dục thẩm mỹ duy nhất của phụ nữ trong thành phố."

Trang web thế hệ lãnh đạo: "Tìm ra bí mật để đóng 80% thỏa thuận của bạn bằng cách tải xuống hướng dẫn miễn phí này".

Lưu ý: Trong khi bạn muốn móc của bạn được chú ý-grabbing, tránh sử dụng cường điệu. Hype đưa ra những lời hứa bạn không thể giữ được, trong khi một cái móc rõ ràng cho thấy những gì tuyệt vời về thương hiệu hoặc sản phẩm của bạn.

2. Chờ đợi danh sách

Cung cấp danh sách chờ cho sản phẩm hoặc dịch vụ của bạn có thể có rủi ro, nhưng nó cũng có thể góp phần tạo ra cảm giác dự đoán và khan hiếm; cả hai đều có thể tạo ra tiếng tăm lớn cho doanh nghiệp của bạn.

Danh sách chờ đợi rất phổ biến ngay bây giờ cho các ứng dụng và nền tảng mạng xã hội mới. Hãy nhớ rằng buông Ello đã được xây dựng từ đầu? Tại một thời điểm, lời mời đầu tư bất hợp pháp đã được bán trên eBay với giá lên tới 500 đô la, và mạng đã nhận được 31.000 yêu cầu lời mời mỗi giờ.

Kiểm tra danh sách chờ đợi cho các sản phẩm, dịch vụ và sự kiện mới. Cung cấp "hạn chế" trong các cuộc hội thảo trên web và các sự kiện trực tiếp. Trong thời gian bận rộn, đưa khách hàng vào danh sách chờ đợi cho các dịch vụ của bạn thay vì nói với họ rằng bạn sẽ liên lạc khi bạn mở cửa.

3. Teaser

Teasers, gợi ý, sneak peaks ... họ có thể được gọi bằng nhiều tên. Vấn đề là bằng cách chia sẻ những chi tiết lôi cuốn của một sản phẩm hoặc quảng cáo sắp tới, bạn sẽ gợi sự quan tâm và để mọi người muốn nhiều hơn nữa.

Xây dựng sự mong đợi bằng cách gợi ý về những gì sẽ xảy ra. Ví dụ: thay vì chỉ đăng một cuộc thi trên truyền thông xã hội, hãy bắt đầu gợi ý về nó trong một hoặc hai tuần trước. Rò rỉ ra các thông tin để cung cấp cho các tín đồ của bạn một cơ hội để dự đoán những gì bạn có trong cửa hàng.

4. Độ trong

Trong một thế giới hoàn hảo, minh bạch sẽ không tạo ra tiếng vang. Nhưng vì sự khan hiếm tương đối của nó, minh bạch có thể khiến bạn khác với cạnh tranh.

Merriam Webster định nghĩa sự minh bạch là hành động minh bạch: đó là "dễ nhận thấy và hiểu", "trung thực và cởi mở: không bí mật". Khi nói đến nó, minh bạch chỉ đơn giản có nghĩa là tham gia vào giao tiếp thẳng thắn, thẳng thắn.

Mọi người muốn mua từ những người mà họ biết và tin tưởng. Tính minh bạch là một thành phần quan trọng để xây dựng niềm tin này. Một số cách bạn có thể minh bạch bao gồm:

Hãy trung thực, ngay cả khi nó không thoải mái.

Chia sẻ khía cạnh cá nhân của bạn bằng cách đưa ra các ý kiến ​​trung thực và giai thoại cá nhân.

Hãy cởi mở trong giao tiếp của bạn với nhân viên: một nhân viên cảm thấy tin tưởng và có giá trị có thể là một đại sứ thương hiệu tuyệt vời.

Chịu trách nhiệm: Hãy chuẩn bị chịu trách nhiệm về những sai lầm hay những sự thiếu sót.

Hãy cởi mở với triển vọng về ý định hoặc mục đích của bạn: Mọi người biết bạn đang kinh doanh để kiếm tiền, do đó, không cần phải giấu sự thật này.

5. PR miễn phí

Nói dễ hơn làm, phải không? Nhiều doanh nghiệp nhỏ gặp khó khăn khi biết cách đưa tên mình vào các phương tiện thông tin đại chúng. Nhận được đề cập trong một tạp chí quốc gia hoặc trang web có thể dường như không hoặc thậm chí không thể.

Một công cụ PR miễn phí như HARO (Giúp người báo cáo) có thể giúp bạn có được công khai miễn phí trên quy mô mà các chủ doanh nghiệp nhỏ trong quá khứ chỉ có thể mơ ước. Đơn giản chỉ cần đăng ký để nhận các thông báo về truy vấn truyền thông hàng ngày và sau đó phản hồi những thông tin có liên quan đến doanh nghiệp của bạn. Đây là một cách hay để trích dẫn hoặc đề cập đến trong các phương tiện thông tin đại chúng nổi tiếng.